夏天防中暑安全知識

家敏供稿

夏天天氣炎熱,氣溫較高,尤其是現在因為疫情原因,外出要戴口罩,就更加的悶熱了。夏天怎樣預防中暑?以下是小編收集整理的幾篇關于夏天防中暑安全知識_夏天防中暑的小常識圖片,希望幫到有需要的同學們。

防中暑安全知識:

一、根據中暑癥狀的輕重,可分為以下幾種:

1、先兆中暑:是指在高溫環境中一段時間后,出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩。

2、輕癥中暑:指除以上癥狀外,還發生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚干熱,或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

3、重癥中暑:指除以上癥狀外,常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安,口渴、尿少、昏迷等癥狀。

二、中暑的預防

中暑是夏季常見的急診,加強預防可以減少發病率,中暑的預防應注意幾點:

1、喝水。大量出汗后,要及時補充水分。外出活動,尤其是高溫作業,一定要保證充足的飲水。

2、降溫。外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領,降低體溫。

3、備藥??梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重,應該立即送醫院診治。

三、出現中暑癥狀的處理

1、輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息,解開衣扣,腰帶,敞開上衣??煞嗡?、仁丹等防治中暑的藥品。

2、如果患者的體溫持續上升時,可以在澡盆中用溫水浸泡下半身,并用濕毛巾擦浴上半身。

3、如果患者出現意識不清或痙攣,這時應取昏迷體位。在通知急救中心的同時,注意保證呼吸道暢通。

4、對在高溫季節中暑的人員,首先以救人為主,將中暑人員安置在通風降溫的室內,并及時送醫院進行治療。

四、預防中暑還應注意哪些

1、充足的睡眠。合理安排休息時間,保證足夠的睡眠以保持充沛的體能,并達到防暑目的。

2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪,補充體能消耗。

3、不飲酒或盡量少飲酒。班前6小時之內不要飲酒,特別是酒精度很高的白酒。

4、合理飲水。每日飲水3升至6升,以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

中小學生防中暑安全教案:

教學目標:

1.提高安全意識,學習防中暑的有關知識,在學習中增強與同學的合作交流意識。

2.初步了解中暑安全的有關內容,要求每一個學生都要提高安全意識。

教學過程:

一、談話導入:

中暑是怎么回事?

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致,大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

二、討論:戶外活動如何防止中暑呢?

小結:

1.喝水。大量出汗后,要及時補充水分。外出活動,尤其是遠足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。

2.降溫。外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領,降低體溫。

3.備藥??梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重,應該立即送醫院診治。

三、補充總結預防中暑還應注意哪些?

1.夏季課間活動量不宜大,要避免劇烈運動?;顒恿看罅骱咕投?,容易中暑。

2.夏季晝長夜短,天氣炎熱,人們的睡眠不足,午睡能夠有效地補充睡眠,同時可以避開中午高溫期,減少中暑的可能,不僅對健康有益,而且能夠保障有充足的精力投入學習。


夏天防中暑安全知識相關文章:

夏天防中暑安全手抄報模板及圖片

夏季安全手抄報-注意高溫防暑

夏天手抄報圖片,夏天手抄報內容|資料|素材,夏天手抄報版面設計圖...

夏季游泳安全黑板報版面設計圖-防溺水小知識

漂亮簡單安全手抄報-夏季安全常識

家長要掌握安全事故知識

夏季游泳安全知識手抄報模板及圖片

    山东11选五任三期预测